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2019/01/12 来源:酒泉信息港

导读

月经期间洗头好吗洗头是每个人都经常要做的事情,然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗,因为小时候常听家里的老人说,来月经时不能洗头和洗澡,

月经期间洗头好吗 洗头是每个人都经常要做的事情,然而女性朋友非常关心来月经还能洗头吗,因为小时候常听家里的老人说,来月经时不能洗头和洗澡,每位女性都知道,月经期间行为是非常关键的,稍有不慎就可能对身体造成一定程度上的伤害。那么到底来月经时能不能洗头,下面小编为大家介绍一下

一、月经期间是否能洗头

  对于月经期间是否可以洗头这个问题,中西医医生都有不同的见解。但他们都一致认为:月经期间应该减少洗头的次数。

  西医认为月经期间完全不能洗头是没有科学理据的,但是我国传统中医理论就不这么认为了。中医认为头为六阳之首,子宫为任脉的起点,生理期间,血液循环本来就比较差。洗头会造让血液集中至头部,影响子宫血液循环,使子宫内的血液无法顺利排除干净,容易造成经血量的减少或经痛。

  中医同时认为,女性月经期间机体相对处于较为弱势的气血两虚状态,抵抗力也较平时下降不是。中医认为,头为诸阳之会,月经期间气血不足,脑部供血相对处于不足状态,头部也易受风寒。洗头冷热的刺激也可能引发头痛、头晕等脑供血不足、血管痉挛的表现,即所谓“头风”。因此,应尽量避免在经期洗发。

二、月经期间洗头好吗

  尽管中医觉得,月经期间洗头是一个禁止的做法,但是西医就认为只需减少洗头次数即可。

  中医认为,月经期间应该禁止洗头,然而西医医生就认为只需“减少”,无需“禁止”。女性经期的时候确实是比较脆弱的,无论是心理层面还是生理层面宝宝嗓子发炎反复发烧怎么办
。这时候重要的保健措施就是确保身体不要受凉,有条件的话洗手洗脸都要使用温水,哪怕是在炎热的夏天。洗头发是可以的,但是来事的天就不要洗了,因为洗头会对头皮有强烈的刺激,如果这时候洗头发,即便用的是热水,但是我们的头不能保证总是在水中,这时候就会有风的侵入,对头皮的神经有很强的刺激,并且对子宫有间接的刺激,这时候就会产生严重的宫缩,如果长期这样就会造成痛经,月经里有血块的出现,并且这时候洗头会对女性的影响不单单是痛经那么简单。

  西医认为,经期洗头有可能会诱发女性出现经期头痛的情况。经期洗头是导致很多女性朋友一到月经期就会头晕头痛的主要原因,并且经期洗头很容易造成宫寒,我们知道宫寒的危害不单单只是造成痛经或月经不调这么“简单”,更重要的是可能会造成女性过早闭经的情况,这样就会给适龄女性带来不孕不育的危险,女性一旦闭经就不会再排卵,并且身体中雌性激素的分泌也会直线下降,造成提前衰老的现象,并且皮肤还容易形成黄褐斑等皮肤病。

三、经期洗头注意事项有什么

  1、在保持身体暖和和气候温暖的条件下,来月经洗头或者洗澡都是可以的。但是避免在月经开始的前几天,可以等到月经量稍少时再进行。这样既保证了来月经时身体免受风寒的侵袭,又保证了身体的清洁。并且必须使用温热水洗头或者洗澡,哪怕是处于炎热异常的夏天。

  2、避免临睡前洗头。临睡前洗头,特别是不把头发吹干就蒙头睡觉,是易引起感冒和经期头痛的做法。据彭康医生介绍,“晚上洗头,而又没有擦干的话,会使水分滞留于头皮上,夜而冷凝,长期如此,会导致气滞血淤,经络阻闭。若在冬天,寒湿交加,更容易引起疾患。”所以,临睡前不要洗头,如果要洗,一定要让头发干透了再睡觉。

  3、经期洗头或洗澡要在饱餐后一到两个小时以后进行,以免发生心血不足的情况。可以根据自己的体质选择洗澡时间,比如体质虚的人可以选择中午阳气旺的时候洗澡。

  此外,月经期间洗头还不应该在酒后洗头两个月宝宝发烧怎么办
,平时也不要用过凉的水洗头。女性在经期比平常的时候身体的抵抗力会弱一些,在这时一定要注意保养,如果不注意很可能就是对身体有一定的影响。所以女性朋友在经期不要洗头,如果有特别情况,前三天是不能洗的,洗头不能用冷水,要用热水。

四、月经期间要注意哪些事项

  

  忌剧烈运动:在经期本来身体就比较虚弱的,若是参加比如长跑等运动的话,很容易导致痛经并伴随着月经量突然增多。

  勤换卫生巾:很多女孩或因工作或因学习一直忙着,半天才去一次卫生间,就变成了半天才换一次卫生巾,这是很不健康的。要知道月经里带有很多细菌,长时间不换轻点红肿不舒服,严重点会导致妇科炎症的,所以女孩子一定要有勤换卫生巾的习惯,不用去管卫生巾上量多不多。

  多喝红糖水:经期多喝红糖水对身体好哦,一是可以温暖身体,二是可以帮助温暖血液达到月经排除干净的作用哦,所以空闲了就来杯红糖水吧。

  注意保暖:现在的女孩子无论夏天还是冬天都不喜欢累赘习惯了少穿,经期也如此,于是很多人会出现痛经的情况,这时候的痛经就是因为衣服不够保暖,肚子受凉了,子宫收缩了,才会痛经了,所以经期时一定要注意保暖,不要让自己冻到,特别要保护好肚子哦。

  补充营养:经期时多吃蛋类、豆类等营养价值高的食物、多吃新鲜的蔬菜水果,补充身体能量,毕竟流了那么多血,得补回来点,营养要跟上。辛辣的食物、性寒的食物不要吃或少吃,我们要杜绝隐患。

  多开心:经期的时候尽量想想开心的事,保持心情开朗愉快,把那些月经综合症如烦躁、郁闷等统统都甩掉,让我们轻松无压力地度过经期的每一天。

  洗澡宜淋浴:经期洗澡不要采用坐浴,经血流出会把澡盆的水弄脏,而反复用脏水洗易患病,所以用采用淋浴。

  勿熬夜、多休息:经期时不要熬夜宝宝感冒咳嗽怎么办
,工作呀学习呀能白天完成就尽量白天完成,夜晚早点睡,保持充足的睡眠,休息好了就能对抗掉所有经期的疲劳感,所以,早点睡哦。

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