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豆腐炖雪里红的做法

2019/05/14 来源:酒泉信息港

导读

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豆腐炖雪里红的材料腌雪里红500g豆腐相克食品400g油适当盐适当扣肉胚子适当酱油适当大葱适当 豆腐炖雪里红的做法图片步骤,怎样做豆腐炖雪里红好吃?

雪里红洗净

切成段

扣肉胚子准备好待用

豆腐清水冲1下,切成大块

锅里放油下肉片葱花炒香,放103香和酱油

下雪里红下豆腐翻炒

加水炖,水炖的不多的时候关火,就能够出锅里

装在容器里,就能够享用了

美食天下菜谱大全温馨提示:

食疗作用1、醒脑提神:雪里红含有大量的抗坏血酸(维生素C),是活性很强的还原物资,参与机体重要的氧化还原进程,能增加大脑中氧含量,激起大脑对氧的利用,有醒脑提神,消除疲劳的作用。2、解毒消肿:雪里红有解毒之功,能抗染和预防疾病的产生,抑制细菌毒素的毒性,增进伤口愈合,可用来辅助医治感染性疾病。3、开胃消食:雪里红腌制后有1种特殊鲜味和香味,能促进胃、肠消化功能,增进食欲,可用来开胃,帮助消化。4、明目利膈:宽肠通便雪里红组织较粗硬,含有胡萝卜素和大量食用纤维素,故有明目与宽肠通便作用,可作为眼科患者的食疗佳品,还可防治便秘,尤宜于老年人及习惯性便秘者食用。5、减肥功能:雪里红还是减肥的绿色食品代表。其可增进排出积存废弃物,净化身体使之清新干净。排除体内积存废弃物与毒素的同时,还能够补充维他命和矿物资,激起体内原有动力,增进消化,吸收,排出的规律化。对提高减肥速度很有效果,还兼具抗老化的功效。

我家的是腌的雪里蕻所以就不用放盐了,咸度够了。

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